▎第50章 带徐萱见识见识
《你刚开始训练的话，就不要强求一定要一口气做完二十下，可以分两次来。》注意到徐萱做了十一次仰卧起坐之后有些气喘和身子发颤，张晨说。
凡事不能操之过急，再加上徐萱的根基本来就不好，嗯，柔柔弱弱的，张晨业已能感觉到了，十一个俯卧撑便表现出极限，她的身体素质并不好，和张雨曦明显不能比。
《好。》徐萱松了一口气，躺在垫子上，张口吐息如兰。
注视着徐萱胸口起伏，幅度很大，张晨说道，《你可以尝试一下腹式呼吸，对身体有益。》
《腹式呼吸？》徐萱表情有些呆，追问道，《是什么？》
张晨便给他解释了一下。
正常人呼吸喜欢利用胸廓收缩舒张带动肺部呼吸，但胸廓的活动需要带动的身体结构更多，这种呼吸方式会给身体带来负担，增加能量消耗，并且有报道称这是一种不太健康的呼吸方式，虽然大多数人都是采取这种呼吸习惯。
可人呼吸的时候并非一定要有胸廓参与其中，比如腹式呼吸，便是一种更加轻量的呼吸方式，便是利用腹部的肌肉引导肺部舒张收缩，这种呼吸方式避免更多的肌肉和骨骼参与，被认为是一种更加健康的呼吸方式。
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张晨给徐萱讲解。
徐萱尝试着按照张晨所说的呼吸方式，瞬间之后便掌握了方法，《我心领神会了。》
休息了一会儿，将剩下的九下仰卧起坐给做完，徐萱业已香汗淋漓。
张晨给她递了一条毛巾，徐萱接过，徐徐擦去额头上的汗珠。
淑女果不其然就是不一样，张晨认为，与张雨曦比起来，徐萱更像是一个女人。
张雨曦……有些大大咧咧的。
《我此地有一本《易筋经》，你拿过去逐渐吧，我认为这件适合你。》张晨不知从哪里取出一本易筋经，递给徐萱。
《甚么，易筋经？》徐萱有些惊愕，《我，做不来……》
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《呵，只是名字看起来高大上罢了，全名是《易筋经体操运动》，你把它当成体操就行。》
《哦，那我看看。》徐萱脸上的惊愕转瞬间就隐去，接过张晨手中的《易筋经》。
易筋经里面主要讲述的内容，基础便是人体的骨骼和肌肉，其中详细列出人体可以活动锻炼的骨骼和肌肉，详细到每某个部分。而锻炼这些肌肉骨骼和腱鞘，有助于延续促进身体健康。
翻看了一下，发现确是是张晨说的那样，是一套体操。和小说中的那种武功秘籍，通通沾不上边。
没一会儿，按照书中指示，张晨协助徐萱拉了拉腿筋，动作有些暧昧。
《你俩在这养生呢？》张雨曦只感觉自己频繁被撒狗粮。
……
夜幕降临。
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《哥，咱们外出击杀丧尸，那嫂子一个人在家，不会有问题吗？》张雨曦对张晨追问道。
《你也知道她是你嫂子，我如何认为你醋意满满？》
《不一样，家里可是躲藏着一只黑影的，那东西在咱们走了之后，你确定它不会吃人？要是把你的徐萱吃了，你就哭去吧。》张雨曦好意提醒。
张晨心领神会，张雨曦好像吃醋了，但这并不表明她对徐萱有恨意。
风从窗外吹了进来。
《把她带上吧，也让徐萱见识一下，末日里狩猎丧尸的感觉。》张晨也考虑到那个黑影的问题。
那黑影目前似乎躲藏起来不会在他们面前重新出现的样子，也便是在之前，张晨和张雨曦二人血气和魔法力场第三次突破之后，好像是只因他们的气息之强大给黑影带来了威胁感，从而，把它吓得从来都躲藏起来了？
但不管怎么说，黑影惧怕他们，却不惧怕徐萱，徐萱只是个再平凡但是的普通人罢了。
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F1赛车上。
张晨的赛车是有副驾驶的那种型号。
张雨曦与徐萱挤了挤，副驾驶座勉强容得下她们二人。
车行进出去，这一次的目标依旧是市中心。
偌大市中心，他们这几天只是清理了部分区域的丧尸罢了，还没能清空整个市区的丧尸。
光影交错间，时间缓缓流动。
丧尸算是比较好处理的威胁了，换做是其他诡异，有时候就不得不绕道走。
但他们自保的能力是有的，有几次轻松就全身而退了。
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杭城市中心。
某栋大厦。
张晨在二楼窗户挥洒出血刃，撕裂地面上徘徊的丧尸。
不远处，血蝠撕咬着尸群，将不少丧尸吸引过来。
转瞬间，一大群丧尸前赴后继，朝着大厦的方向飞奔过来。
这个发现让所有人都愣住了。
他瞟了一眼张晨，目光之后又放在张雨曦容颜上，没有从他们的表情中看出一点儿焦虑的神色。
徐萱看着这一幕，呼吸急促，捏紧了拳头很是紧张。
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《张晨和他妹妹经历过甚么，面对尸潮，看不出一点儿畏惧。》
此刻，徐萱脑海中有不少念头，生平头一回面临尸潮，对与一个弱女子来说，会有出于本能地恐惧，这是很正常的。
《虽然一楼已经做好了防护，外面的丧尸进不来，可倘若出现会飞的丧尸如何办？》
徐萱是看过一些末日小说的，在末日里，丧尸不断进化，从最初的只能在地面两足行走，到最后进化成爬行者，可以攀爬上面，再到后面，进化出更加恐怖的飞行能力……
徐萱倒吸一口寒气，她看见底下的尸潮业已撞击在一楼大门上，即便被防御住了，可谁清楚能抵抗多少次？
远处传来一阵模糊的响动。
《为何他们还一副云淡风轻的样子？》徐萱感觉内心有负担，压的她喘不过气。
明明丧尸已经逼近，有一副要冲破大门进入大厦的趋势，可那两人容颜上依旧淡定从容的样子。
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这让她对张晨产生了一些陌生的感觉。
面前的张晨，和她过去认识的那个张晨，有些不太一样了。
张晨的手放在徐萱肩膀上，《你别怕，我看一下下方的这些丧尸，你会渐渐的发现，其实它们挺可爱的。》
《啊？》徐萱张开嘴巴。
《是的，挺可爱的，这些丧尸。》张雨曦也接着张晨的话说道，《只因它们是菜鸡。》
说罢，张雨曦手中凝聚冰锥，轰击下去！
那些撞击一楼大门的丧尸，瞬间有几十只被凝固住，无法动弹。
她的魔法气息第三次蜕变之后，增强了八倍，再
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加上拥有百分百的牛力爆发天赋，持续性二倍伤害，随便施展冰锥都是大范围攻击。
徐萱容颜上有难以掩饰的震惊。
她原本以为，只有张晨是异能者，现在才发现，三人之中，就只有她是普通人。
时间在不知不觉中流逝。
顿时压力有些大。
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