.第4圈，林辰已经感知身体细胞的氧耗进一步增加，心脏平常的跳动为Hr 70次/秒，3圈过后Hr160次/分，这足足增加了两倍多。
而能量的消耗上足足达到了170千卡，呼吸的摄氧量50毫升/公斤/分钟，这明显有点摄氧量不足啊？
第4圈后，训练场上的新兵仅剩40人了，由于林辰的步伐慢了下来，有些新兵不满的说：《你这那来的兵，刚来得罪了这箫教官？害我们一起陪着你跑！》
林辰在思考着，倘若按照这个步伐跑下去，不出意外第5圈他肯定会虚脱倒下，该如何改变这样的转态，让他能继续跑下去呢？
《我就说你犟，咋滴了？跑完3km不行了？要不也退下去算了吧》另一名新兵说。
《他就嘴硬吧，现在总算知道麻烦来了》
《你们不要嘲笑他，他能跑出这样的成绩业已很不错了，在往后我赌他最多在跑1km就要倒下了》另外一名身材魁梧的新兵说着。
林辰注视着这些一共来到军营的新兵，虽然他们并不认识，此地所有的人当中，可能他的年纪算偏大了一点，可骨子里不认输的劲重新燃起了火种，10公里是吧，我某个学医的，对人体各部分的情况都了如指掌，还怕跑不下去？我跑完给你们这些人看看，但是我就算跑到最后，我也要坚持跑完。
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林辰一言不发的跑着，他开始调整呼吸频率，将原先慢节奏的呼吸变成深而短，将吸进肺部的氧气尽量的与肺静脉交换，这样增加氧气的存储才能维持这样高强度的氧耗。
另一方面，足部将原先类似于踏步似的方式改为足趾着地，这样更具有弹性的节奏进一步增加了一步的距离；
最后他不在低着头跑，低着头跑的时候，身子是前倾的，看着地面不利于这样的训练，只有抬起头来，全身呼吸也得到最好的改善；
林辰两手一前一后变得比之前规律多了，总算将全身的情况适应这样的训练。
他的步伐业已迈的比之前大了，慢慢的他又跟上了那些超过他的新兵。
这时候黑狼注视着林辰对着箫丽说：《4圈了，看来体能已经消耗不少了》。
《这步伐迈的比之前大也只是垂死挣扎吧，不过我好奇他是否能坚持到最后，只要跑完我就心满意足了，我又没有规定他跑完10圈的时间》。
《不清楚林辰是否清楚你这小心思，看样子他好像要跟那些新兵，比一比》。
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箫丽心里忽然着急起来，他骂道：《你个混蛋啊，这样跑，你还能坚持到最后？》
训练场上的林辰，非但没有退缩，反而激起了更强烈的斗志。
他心里大声的大怒道：《我林辰来到这里，就是来打破你们的记录的，就让此刻成为我进入军营的第一页成绩吧》。
双腿已经有点轻飘，可在林辰的意志加持下按照着林辰的意识继续向前迈步，不一会而，林辰重新超越了那些刚刚还在嘲讽他的新兵。
这些新兵原先还笑着林辰，没念及这头犟牛业已赶上来了。
《林兄弟，你这样下去，等体能耗尽你就再也跑不动了，快别这样跑》一位新兵关心的说道。
《他这样不出5km肯定倒下了》。
《你们好意思说，都跑到别人背后了，要不走过去？》另外一名新兵说。
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5圈了，5km，此时又有几名新兵跑不下去，这几名新兵一屁股坐在训练场大声说：《我不行了，我退出》，立马被在场的士兵抬着离开了训练场；
林辰业已跑过了5圈，5km，所有人都在注视着他，真没有想到林辰这小身板居然跑完了5圈，5km没想到还没有倒下。
原本已经做好了，让医疗兵准备救治林辰的箫丽，此时瞪着大大的目光，她不可思议的看着还在训练场继续奔跑的林辰。
5圈，5km过后，林辰的双腿已经变的比之前更加轻飘的感觉，肌肉的无氧耗加重，酸酸的让他很不舒服。
风从窗外吹了进来。
他看了眼背后其他新兵，又继续按照之前的步伐向前迈开了脚步。
第6圈，剩下的这30名新兵中，又有十名新兵止步了脚步，望着这跑不完的跑道痛哭的说：《早清楚如此辛苦，我就一早说不干了》。
箫丽此时小声的骂道：《你真是个傻子吗？让你跑完十圈并没有让你拼命啊》？
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而等等他们的命运依旧是住进招待所，回到原先的地方。
6圈，已经跑了一半，林辰脸上的汗水如雨水般的掉下，身体的耗能已经达到了390千卡，林辰清楚这并不是他的极限，肺部的摄氧量上升到70毫升/公斤/分钟，这已经足以满足了身体需要，而剩下的他只要意志坚强，即使步伐变慢一点，耗能降低几分，这十圈对他来说，刚刚好。
他咬着牙，继续向前跑着，终于第6圈跑完；第7圈的时候，原本仅剩的20名新兵，又淘汰掉掉了5名。而林辰在第7圈中，跟背后其他新兵并没有拉开很大的距离。
7圈半的时候，林辰才将背后的新兵甩出了一段距离，双腿的酸胀让林辰特别难受，真想止步脚步，可一想那母老虎还在注视着他，他如何能此时止步，被她笑话？这母老虎不是说等着他吗？
林辰深吸着气，这个时候的意志已经决定了是否能够跑完这十圈的最后玩家。
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8圈了，8圈半。。。。。。
训练场上的新兵，剩下的只有10人了。
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9圈，9km，剩下还在坚持的人只有三人。
这时候箫丽不知道那来的怒火，她急步过去，对着业已身心已经疲惫到极点的林辰叫道：《你个混蛋，你这是走路还是跑步？有本事给我快点猛冲过去啊，快啊》！
黑狼道：《他能坚持到现在，已经到了极限，你在激怒他快点只会让他倒下的更快，快让医疗兵准备吧》。
林辰实在被箫丽的话实在给激怒了，不就是跟你亲过嘴，有必要这样下狠手吗？
他再次咬着牙，拖着已经不属于他自己的双腿向前跑去。
这个发现让所有人都愣住了。
第10圈，终于快要结束了，林辰此时最想的就是直接躺在训练场上。
他的脑海里不停的回答着，十圈，猛冲过去，还剩500米，双腿已经不受他意识所控制。
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《林辰，还有500米，给我全速向前猛冲过去》。
而背后的两名新兵此时也已经精疲力尽了，却受到林辰这不要命的鼓舞继续向前。
终于十圈，10km完成。林辰再也顾及不了，直接躺在训练场。
箫丽总算松了一口气，只见她嘴角一抹满意的弧度笑着道：《恭喜你，明天继续》。
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